هنر تمرکز + صوتی

230,000 تومان

خلاصه کتاب هنر تمرکز: همة ما دوست داریم در کاری که انجام می‌دهیم بهترین باشیم و توانایی‌هایمان را در بالاترین سطح ارائه بدهیم؛ ولی همیشه عواملی مانند افکار، احساسات گوناگون و صداهای مزاحم وجود دارند و نمی‌گذارند روی کارمان تمرکز کنیم. گاهی نیز برای افزایش تمرکز، دست‌به‌دامانِ داروها و روش‌های درمانی می‌شویم. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که عامل اصلی از بین‌برندة تمرکز، اضطراب است و کسانی که در معرض استرس و اضطراب...